Programas de bem-estar
Controlo de Peso
Exclusivo Algarve
Os programas de controlo de peso foram pensados para o ajudar a alcançar os seus objetivos de forma saudável e sustentável a longo prazo. Um dos nossos personal trainers trabalhará consigo, juntamente com o apoio de uma nutricionista que lhe garantirá aconselhamento nutricional para uma alimentação saudável.
Recomendado para:
Uma Jornada Saudável
Com o programa de 7 ou 10 noites, damos as boas-vindas a todos os que desejam embarcar numa jornada de controlo de peso com foco na saúde e bem-estar. Desfrute de refeições saudáveis e de um ambiente relaxante no nosso oásis termal.
Transformar a sua Rotina
Ideal para aqueles que desejam transformar a sua rotina e alcançar os seus objetivos de controlo de peso. Através de sessões de treino personalizado, massagens e dinâmicas exclusivas, este programa oferece uma abordagem holística para ajudá-lo a atingir o equilíbrio entre corpo e mente.
Renovar a sua Energia
A experiência de 10 ou 14 noites é perfeita para renovar as suas energias. Desfrute de massagens terapêuticas e momentos relaxantes no oásis termal, enquanto trabalha no controlo do seu peso de forma suave e consciente.
Controlo de Peso
Dia 1
Boas-vindas e Introdução
Consulta de Nutrição
Kit Detox 10 dias
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 2
Pequeno-almoço saudável
Avaliação Física com um Personal Trainer
Sessão de Treino Personalizado
Almoço saudável
Banho Marinho Desintoxicante
Massagem de Drenagem Linfática
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 3
Pequeno-almoço saudável
Aula de Grupo de Fitness
Almoço saudável
Envolvimento Sudatonic Modelante e Adelgaçante
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 4
Pequeno-almoço saudável
Sessão de treino personalizado
Almoço saudável
Banho Marinho Desintoxicante
Massagem de Drenagem Linfática
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 5
Pequeno-almoço saudável
Aula de Grupo de Fitness
Almoço saudável
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 6
Pequeno-almoço saudável
Sessão de treino personalizado
Almoço saudável
Massagem Adelgaçante
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 7
Pequeno-almoço saudável
Aula de Grupo de Fitness
Almoço saudável
Banho Marinho Desintoxicante
Massagem de Drenagem Linfática
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 8
Pequeno-almoço saudável
Avaliação Física com um Personal Trainer (plano personalizado para levar para casa)
Consulta de nutrição
(plano personalizado para levar para casa)
Oásis Termal
Controlo de Peso
Dia 1
Boas-vindas e Introdução
Consulta de Nutrição
Kit Detox 10 dias
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 2
Pequeno-almoço saudável
Avaliação Física com um Personal Trainer
Sessão de Treino Personalizado
Almoço saudável
Banho Marinho Desintoxicante
Massagem de Drenagem Linfática
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 3
Pequeno-almoço saudável
Aula de Grupo de Fitness
Almoço saudável
Envolvimento Sudatonic Modelante e Adelgaçante
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 4
Pequeno-almoço saudável
Sessão de treino personalizado
Almoço saudável
Banho Marinho Desintoxicante
Massagem de Drenagem Linfática
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 5
Pequeno-almoço saudável
Aula de Grupo de Fitness
Almoço saudável
Massagem Adelgaçante
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 6
Pequeno-almoço saudável
Sessão de treino personalizado
Almoço saudável
Viagem Serenity
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 7
Pequeno-almoço saudável
Aula de Grupo de Fitness
Almoço saudável
Massagem Adelgaçante
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 8
Pequeno-almoço saudável
Aula de Grupo de Fitness
Almoço saudável
Banho Marinho Desintoxicante
Massagem de Drenagem Linfática
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 9
Pequeno-almoço saudável
Sessão de treino personalizado
Almoço saudável
Envolvimento Sudatonic Modelante e Adelgaçante
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 10
Pequeno-almoço saudável
Aula de Grupo de Fitness
Almoço saudável
Banho Marinho Desintoxicante
Massagem Desportiva
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 11
Pequeno-almoço saudável
Avaliação Física com um Personal Trainer (plano personalizado para levar para casa)
Consulta de nutrição
(plano personalizado para levar para casa)
Oásis Termal
Controlo de Peso
Dia 1
Boas-vindas e Introdução
Consulta de Nutrição
Kit Detox 10 dias
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 2
Pequeno-almoço saudável
Avaliação Física com um Personal Trainer
Sessão de Treino Personalizado
Almoço saudável
Banho Marinho Desintoxicante
Massagem de Drenagem Linfática
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 3
Pequeno-almoço saudável
Aula de Grupo de Fitness
Almoço saudável
Envolvimento Sudatonic Modelante e Adelgaçante
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 4
Pequeno-almoço saudável
Aula de Grupo de Fitness
Almoço saudável
Banho Marinho Desintoxicante
Massagem de Drenagem Linfática
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 5
Pequeno-almoço saudável
Sessão de treino personalizado
Almoço saudável
Massagem Adelgaçante
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 6
Pequeno-almoço saudável
Aula de Grupo de Fitness
Almoço saudável
Viagem Serenity
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 7
Pequeno-almoço saudável
Aula de Grupo de Fitness
Almoço saudável
Banho Marinho Desintoxicante
Massagem de Recuperação
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 8
Pequeno-almoço saudável
Sessão de treino personalizado
Almoço saudável
Massagem Adelgaçante
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 9
Pequeno-almoço saudável
Aula de Grupo de Fitness
Massagem Profunda
Almoço saudável
Envolvimento Sudatonic Modelante e Adelgaçante
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 10
Pequeno-almoço saudável
Aula de Grupo de Fitness
Almoço saudável
Banho Marinho Desintoxicante
Massagem de Drenagem Linfática
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 11
Pequeno-almoço saudável
Sessão de treino personalizado
Almoço saudável
Massagem Adelgaçante
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 12
Pequeno-almoço saudável
Aula de Grupo de Fitness
Almoço saudável
Massagem Desportiva
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 13
Pequeno-almoço saudável
Aula de Grupo de Fitness
Almoço saudável
Banho Marinho Desintoxicante
Massagem de Drenagem Linfática
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 14
Pequeno-almoço saudável
Sessão de treino personalizado
Almoço saudável
Massagem de Recuperação
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 15
Pequeno-almoço saudável
Avaliação Física com um Personal Trainer (plano personalizado para levar para casa)
Consulta de nutrição
(plano personalizado para levar para casa)
Oásis Termal
