Programas de bem-estar
Bootcamp Insanity
Renovar, Revitalizar, Reequilibrar
Os nossos programas de Bootcamp foram criados para pessoas que procuram treinos intensos. Inspiradas nos treinos militares, as aulas de Bootcamp decorrem ao ar livre e em contacto com a natureza, focando-se no desenvolvimento da resistência, força, agilidade e energia, através de exercícios funcionais, de musculação, cardiovasculares e corrida em circuitos curtos e intensos.
Avaliações físicas, aulas de treino personalizado, consultas de nutrição e tratamentos de spa completam a experiência e vão ajudá-lo a alcançar os seus objectivos de forma mais rápida.
Recomendado para:
Uma Introdução ao Bootcamp
O programa de 3 noites é perfeito para aqueles que desejam experienciar o Bootcamp Insanity. Com uma avaliação inicial com um Personal Trainer, sessões de treino personalizado e massagens relaxantes, irá certamente ficar deslumbrado com este desafio e experiência intensa.
Um Equilíbrio Completo
Dedicado ao equilíbrio entre corpo e mente, este programa inclui várias massagens terapêuticas e sessões de treino personalizado. Irá também receberá um plano nutricional para levar para casa, garantindo que a transformação continua após a sua estadia.
Uma Transformação Poderosa
Com o programa de 5 ou 7 noites, irá embarcará numa jornada de Bootcamp Insanity, focada em desafiar os seus limites e ajudá-lo a alcançar uma poderosa transformação. Além das sessões de treino e alongamentos privados, as massagens relaxantes irão ajudá-lo a recarregar a sua energia.



Uma Transformação Poderosa Com o programa de 5 ou 7 noites, irá embarcará numa jornada de Bootcamp Insanity, focada em desafiar os seus limites e ajudá-lo a alcançar uma poderosa transformação. Além das sessões de treino e alongamentos privados, as massagens relaxantes irão ajudá-lo a recarregar a sua energia.
Seleccione a sua experiencia:
- 3 noites
- 5 noites
- 7 noites
Bootcamp Insanity
Dia 1
Boas-vindas e Introdução
Avaliação inicial com um Personal Trainer
Oferta de Produto de Venda
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 2
Pequeno-almoço saudável
Sessão de Bootcamp (aula privada)
Sessão de Super Alongamentos (aula privada)
Almoço saudável
Sessão de Treino Personalizado
Massagem Desportiva
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 3
Pequeno-almoço saudável
Sessão de Bootcamp (aula privada)
Sessão de Super Alongamentos (aula privada)
Almoço saudável
Sessão de Treino Personalizado
Massagem Holística
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 4
Pequeno-almoço saudável
Oásis Termal
Bootcamp Insanity
Dia 1
Boas-vindas e Introdução
Avaliação inicial com um Personal Trainer
Consulta de Nutrição
(plano personalizado para levar para casa)
Oferta de Produto de Venda
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 2
Pequeno-almoço saudável
Sessão de Bootcamp (aula privada)
Sessão de Super Alongamentos (aula privada)
Almoço saudável
Sessão de Treino Personalizado
Massagem Profunda
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 3
Pequeno-almoço saudável
Sessão de Bootcamp (aula privada)
Sessão de Super Alongamentos (aula privada)
Almoço saudável
Sessão de Treino Personalizado
Massagem de Pedras Quentes
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 4
Pequeno-almoço saudável
Sessão de Bootcamp (aula privada)
Sessão de Super Alongamentos (aula privada)
Almoço saudável
Sessão de Treino Personalizado
Massagem Desportiva
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 5
Pequeno-almoço saudável
Sessão de Bootcamp (aula privada)
Sessão de Super Alongamentos (aula privada)
Almoço saudável
Sessão de Treino Personalizado
Massagem Holística
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 6
Pequeno-almoço saudável
Avaliação final com um Personal Trainer (plano personalizado para levar para casa)
Oásis Termal
Bootcamp Insanity
Dia 1
Boas-vindas e Introdução
Avaliação inicial com um Personal Trainer
Consulta de Nutrição
(plano personalizado para levar para casa)
Oferta de Produto de Venda
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 2
Pequeno-almoço saudável
Sessão de Bootcamp (aula privada)
Sessão de Super Alongamentos (aula privada)
Almoço saudável
Sessão de Treino Personalizado
Massagem Profunda
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 3
Pequeno-almoço saudável
Sessão de Bootcamp (aula privada)
Sessão de Super Alongamentos (aula privada)
Almoço saudável
Sessão de Treino Personalizado
Massagem de Pedras Quentes
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 4
Pequeno-almoço saudável
Sessão de Bootcamp (aula privada)
Sessão de Super Alongamentos (aula privada)
Almoço saudável
Sessão de Treino Personalizado
Massagem Desportiva
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 5
Pequeno-almoço saudável
Sessão de Bootcamp (aula privada)
Sessão de Super Alongamentos (aula privada)
Almoço saudável
Sessão de Treino Personalizado
Massagem Holística
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 6
Pequeno-almoço saudável
Sessão de Bootcamp (aula privada)
Sessão de Super Alongamentos (aula privada)
Almoço saudável
Sessão de Treino Personalizado
Massagem Tailandesa
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 7
Pequeno-almoço saudável
Sessão de Bootcamp (aula privada)
Sessão de Super Alongamentos (aula privada)
Almoço saudável
Sessão de Treino Personalizado
Massagem de Recuperação
Oásis Termal
Jantar saudável
Dia 8
Pequeno-almoço saudável
Avaliação final com um Personal Trainer (plano personalizado para levar para casa)
Oásis Termal
Estadia de Luxo no Pine Cliffs Resort
O Pine Cliffs Ocean Suites, a Luxury Collection Resort & Spa, Algarve, é um refúgio onde a arquitetura tradicional portuguesa se encontra com a elegância moderna, proporcionando uma experiência inesquecível com vistas deslumbrantes para o Atlântico. Situado no topo das icónicas falésias vermelhas do Algarve, este retiro sereno e sofisticado é o cenário ideal para os exclusivos Programas Detox da Serenity, oferecendo uma jornada de bem-estar holística. Os hóspedes podem escolher entre uma variedade de acomodações, cada uma com o seu próprio charme, e revitalizar corpo e mente num ambiente que combina harmoniosamente natureza, luxo e tranquilidade
PINE CLIFFS HOTEL
LUXURY COLLECTION RESORT
PINE CLIFFS OCEAN SUITS
LUXURY COLLECTION RESORT
Localizado no sul de Portugal, na costa Algarvia, o Pine Cliffs Hotel uma experiência exclusiva num resort no topo da falésia, com vista para o Oceano Atlântico. O design interior mistura a inspiração das Descobertas Portuguesas e os tradicionais azulejos pintados à mão, com a elegância clássica e luxuosa da Portugal.
Os apartamentos Ocean Suites oferecem vistas deslumbrantes para os jardins do Resort ou para o Oceano Atlântico, ideais para famílias, com opções flexíveis de interligação. Mobilados individualmente, apresentam áreas de estar acolhedoras, tecnologia de ponta, cozinhas totalmente equipadas e zonas de refeição para seis pessoas.
Descobra Outras Experiências Serenity
Entregue-se a uma seleção de outras Experiências Serenity que elevam a sua jornada de bem-estar. A nossa gama cuidadosamente curada de programas foi projetada para rejuvenescer tanto o corpo quanto a alma, garantindo uma experiência transformadora adaptada às suas necessidades individuais. Enriqueça a sua estadia com uma variedade de programas de bem-estar adicionais, especialmente concebidos para complementar e aprimorar a sua experiência.